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A filosofia dehigh frequency and low frequency wavesé centrada na ideia de viver o momento presente com plena consciência e gratidão, práticas como a meditação e o mindfulness são algumas das ferramentas utilizadas para cultivar esse estado de presença, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a promover um senso de paz interior, essa abordagem valorizando a simplicidade e o entusiasmo pelas pequenas coisas da vida, pode ser uma resposta poderosa aos desafios e pressões do mundo moderno.
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