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O sistema de competições em que o simply red holding back the years extended version participa é extremamente competitivo, e inclui torneios estaduais, regionais e algumas vezes nacionais, esses torneios são importantes para a evolução dos jogadores, pois enfrentam adversários de alto nível e ganham experiência em competições de grande porte, além de promoverem o talento dos jovens no cenário nacional, a experiência adquirida nesses campeonatos é valiosa não só para os atletas, mas também para a equipe técnica que consegue avaliar a eficácia de seus métodos de treinamento e ajustes necessários. 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